Your body called. Answer it.

Classical Pilates is the original, complete system Joseph Pilates designed in the 1920s — taught in a specific order and progression, on authentic Gratz apparatus. Contemporary Pilates mixes in fitness trends and other modalities. Classical keeps the method intact, the way it was intended.

Classical Pilates (พิลาทิสคลาสสิค) คือระบบที่สมบูรณ์ดั้งเดิมที่ Joseph Pilates ออกแบบไว้ในยุค 1920 — สอนตามลำดับและความก้าวหน้าเฉพาะ บนอุปกรณ์ Gratz แท้ ส่วน Contemporary Pilates เป็นการดัดแปลงที่ผสมผสานกับเทรนด์ฟิตเนสและศาสตร์อื่น ๆ Classical รักษาระบบเดิมไว้ครบ ตามที่ตั้งใจไว้แต่แรก ไม่เปลี่ยน ไม่เจือจาง

Gratz is the apparatus built to Joseph Pilates’ original specifications — the same dimensions and spring tensions he designed. The method was built for this equipment; teaching it properly requires it.

Gratz คืออุปกรณ์ที่ผลิตตามสเปกดั้งเดิมของ Joseph Pilates — ขนาด ความสูง และแรงตึงของสปริงเหมือนกับที่ Joseph ออกแบบไว้ ระบบถูกสร้างมาเพื่ออุปกรณ์ตัวนี้ ดังนั้นการสอนระบบนี้ให้ถูกต้องจึงต้องใช้อุปกรณ์นี้ — เราใช้ Gratz แท้ที่นำเข้าจากนิวยอร์ก

No. You begin with a Private Session. The method is rigorous, but safe to start — every student begins exactly where their body is. You don’t need to arrive knowing anything. You just need to arrive.

ไม่ต้องค่ะ ทุกคนเริ่มจากการประเมินเบื้องต้น 70 นาที ระบบเข้มงวดแต่ปลอดภัยที่จะเริ่ม — นักเรียนทุกคนเริ่มจากจุดที่ร่างกายของตัวเองอยู่ ไม่ต้องมีพื้นฐาน Pilates มาก่อน ไม่ต้องฟิตมาก่อน แค่ต้องเปิดใจมาเรียนรู้

RM58 is at Mahanakhon CUBE, Sathorn-Chong Nonsi — a short walk from BTS Chong Nonsi in central Bangkok. Private parking is available in the building.

RM58 อยู่ที่อาคารมหานคร คิวบ์ ย่านสาทร-ช่องนนทรี กรุงเทพมหานคร 10500 — เดินจาก BTS ช่องนนทรีประมาณ 5 นาที ใกล้สีลม สาทร และคลองสาน มีที่จอดรถส่วนตัวในอาคาร เปิดให้บริการตามนัด

The 600-hour Classical Pilates Teacher Certification Program by Brett Howard — approximately 18 months on full Gratz apparatus, internationally recognised. The 2027 intake begins 11–15 February 2027 in Bangkok.

Classical Pilates Institute (CPI) ในประเทศไทย คือหลักสูตรรับรองครู Classical Pilates 600 ชั่วโมง โดย Brett Howard — ใช้เวลาประมาณ 18 เดือน บนอุปกรณ์ Gratz ครบชุด ได้รับการรับรองในระดับนานาชาติ ผู้สำเร็จการศึกษาจะมีรายชื่ออยู่ใน CPI Directory ทั่วโลก รุ่นปี 2027 เริ่มเวิร์กชอปแรก 11–15 กุมภาพันธ์ 2027 ที่กรุงเทพฯ

Please contact us for current rates. Packages of 5, 10, or 20 sessions offer meaningful savings and the consistency the method asks for.

กรุณาติดต่อเราเพื่อสอบถามอัตราค่าบริการปัจจุบัน เซสชันส่วนตัว 55 นาที และการประเมินเบื้องต้น 70 นาที มีให้บริการทั้งแบบเดี่ยวและแพ็กเกจ แพ็กเกจ 5, 10 หรือ 20 เซสชัน ให้ราคาที่ประหยัดกว่า และให้ความสม่ำเสมอที่ระบบต้องการ — Classical Pilates ทำงานเมื่อฝึกเป็นประจำ

Fitted, flexible clothing. Grip socks (available at the studio). Water. An open mind.

เสื้อผ้าฟิตเนสกระชับและยืดหยุ่น (เพื่อให้ครูเห็นการเคลื่อนไหวของร่างกาย) ถุงเท้ากันลื่น (มีจำหน่ายที่สตูดิโอ) ขวดน้ำ และใจที่เปิดรับ ไม่ต้องนำเสื่อหรืออุปกรณ์ใด ๆ มา ทุกอย่างเตรียมไว้ให้แล้วที่สตูดิโอ

Joseph Pilates recommended three sessions a week. Real change begins at consistent practice — two to three sessions weekly is ideal; once a week maintains. Regularity, not intensity, drives progress.

Joseph Pilates แนะนำให้ฝึก 3 ครั้งต่อสัปดาห์ การเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงเริ่มต้นจากความสม่ำเสมอ — 2-3 เซสชันต่อสัปดาห์ถือว่าเหมาะที่สุด หนึ่งครั้งต่อสัปดาห์เพื่อรักษาสภาพร่างกาย ความสม่ำเสมอ ไม่ใช่ความหนัก คือสิ่งที่ขับเคลื่อนความก้าวหน้า